Cardo mariano

Silybum marianum · Asteraceae · si usa: fruttiUso tradizionale riconosciuto

Digestione lenta, senso di pienezza

Come si prepara

  1. Metti 3–5 g di frutti schiacciati in una tazza
  2. Versa 100 ml di acqua bollente
  3. Lascia 10 minuti, filtra
  4. Bevi prima dei pasti
Timer infusione10:00

Quanto e per quanto

PerDoseMassimo
Adulti3–5 g in 100 ml, 2–3 volte al giorno prima dei pasti2 settimane

Utile per

Digestione lenta

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