Lavanda

Lavandula angustifolia · Lamiaceae · si usa: fioriUso tradizionale riconosciuto

Stress, stanchezza mentale, sonno

Come si prepara

  1. Metti 1–2 g di pianta secca sminuzzata in una tazza
  2. Versa 150 ml di acqua bollente
  3. Copri e lascia in infusione 10 minuti
  4. Filtra e bevi
Timer infusione10:00

Quanto e per quanto

PerDoseMassimo
Adulti e ragazzi1–2 g in 150 ml, 3 volte al giornoSe non migliora, dal medico

Utile per

Sonno difficileStress e nervosismo

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