Luppolo

Humulus lupulus · Cannabaceae · si usa: coni femminiliUso tradizionale riconosciuto

Stress leggero e sonno

Come si prepara

  1. Metti 0,5 g di pianta secca sminuzzata in una tazza
  2. Versa 150 ml di acqua bollente
  3. Copri e lascia in infusione 10 minuti
  4. Filtra e bevi
Timer infusione10:00

Quanto e per quanto

PerDoseMassimo
AdultiInfuso 0,5 g in 150 ml la sera, spesso con la valeriana2 settimane

Utile per

Sonno difficile

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